動物睡眠タイプ診断 ～一日のパフォーマンスを発揮出来る時間を理解する～
「どうぶつ睡眠タイプ診断」とネット検索するとクロノタイプ理論という理論を用いた睡眠の診断と記載されているサイトがいくつか出てきて、最適な睡眠について
動物タイプ別（クマ、ライオン、オオカミ、イルカ）に分け診断してくれます。
私はライオンタイプで午前中にパフォーマンスを発揮出来るとあり、
午前中に英語やその他勉強の自己投資をなるべくするようにしています。
確かに自分の身体に合ってるような気がしています。
人によるとは思いますが大切な時間をより有効的に使うために試してみてもいいかもしれません。
（参考元）
